第一 ，户外但多留意这些细节，徒步水要带够，新手 第二，最容更要会喝 。易忽出发前查一下目的个安地所在乡镇的逐小时预报，中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，全细不要等口渴了猛灌  ，户外 第四 ，徒步一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，新手 第三，最容用脚步丈量风景。易忽景区之外的个安野山 ，可很多人出发前只关心穿什么鞋、全细户外 第五，再贵的登山鞋，立刻原路返回，带什么零食，吸湿排汗的羊毛袜。别独自走完全没信号的路线。远比走得快更重要 。以下五个细节 ，建议按每两小时五百毫升准备 ，很多人以为带一大瓶就够了 ，结伴而行是老生常谈 ，路标可能被树叶遮挡，就把行程往前赶，越来越多的人把周末交给山野 ，也可能被人为破坏 。 山野不会因为你热情就降低风险，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。并穿一双无缝头 、不要凭感觉“抄近道” 。但出汗流失的不仅是水分，比任何创可贴都管用。每一条都值得记在心里 。如果实在找不到同伴 ，争取中午前下撤到安全地带 。还有电解质。并额外带一包电解质粉 。并确保充电宝满电。喝水要小口多次 ，提前在手机里下载好离线轨迹，就能把意外挡在门外  。山里的天气说变就变，出发前学会锁紧脚踝的系法 ，走得久，鞋带系不紧也会磨出水泡 。如果午后有雷阵雨概率，那样反而加重心脏负担。鞋带和袜子比鞋本身更重要 。学会看轨迹而不是只看路标。却忽略了一些真正关乎安全的小事。市区晴朗不代表山谷无雨 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。天气预报要看“局地”  。