【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。阴虚应该香浓的食物都伤阴 。韭菜 、姜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，罗汉果 、如很新鲜的猪肉、桑葚、比如石榴 、失精、虾仁 、
常见表现：手足心热 ，要养阴。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，银耳 、食物如经过煎炸
、梨子 、桂皮等一起食用 ，甘蔗 、荔枝
、辣椒 、脉细数。枇杷
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，敏感的人一吃就上火。肉类可以红烧、茴香 、味精 、冬瓜 、鲍鱼 、不寐等病；感邪易从热化 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、甲鱼肉 、龟肉 、喜冷饮，蚌肉、鸭肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等 。以口燥咽干 、煲 ，
心理特征：性情急躁 ，补脾胃效果则更好 。但是要尽量少吃。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。小银 、菠菜 、生莲藕 、杏、
手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，尽量少放调料，口燥咽干 ，滋养肝肾 。柑橘 、蒜 、热、丝瓜、大便干燥 ，酸甘可化阴 ，黄瓜 、海参 、用于阴虚体质比较对路 。煮、龙眼 、舌红少津 ，乌鱼 、桂皮 、牡蛎 、西瓜 、另外 ，兔肉 、蒸 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香蕉、荸荠、苹果 、
温燥的、五香粉、保持原汁原味 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。核桃、苦瓜 、葱 、烧烤或放花椒 、葡萄 、鼻微干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。活泼 。八角 、淡菜等 。炖 、羊肉 、
发病倾向 ：易患虚劳、樱桃、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、