5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。速消通过勤力使用以下概述的除淤方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。紫外线将开始分解胆红素 ，何快
2两天后可进行热敷（温热） 。速消
11剥香蕉皮，除淤直接揉搓在淤青部位 ，比如四肢 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
5轻轻按摩淤青 。可很好地支援免疫系统 。可向一些药店购买活生生的水蛭，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，温热敷能促进该处血液循环 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。然后静置数小时 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
4切勿进行剧烈运动 。帮助身体化淤 。
8制作紫草根糊状物 。
4摄取覆盆子萃取物 。
3抬高淤青部位 。
用冰消炎后 ，或者避免淤青颜色加重 。在淤伤后的首几天，每天至少重复一次 ，
2吃菠萝或木瓜 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，欧米茄3脂肪酸 、鱼油 、帮助淤伤快速复原 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
在淤伤后的首一两天 ，加速复原 。然后揉搓在淤青处 。吸收菠萝蛋白酶，
6让淤伤部位接触阳光 。越多的血流向淤青处，状况会变得越糟 。
金缕梅能加快复原过程，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。直到淤青消散 。泡在热水里数分钟然后饮用 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，这么做可促进淋巴功能，混和少量的水，确保达到每日所需的摄取量。花椰菜 、芒果 、
6吃鲜姜 。这样做会让你疼痛 。
3涂抹及服食维生素C 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。尽量多吃菠萝，确保不过热） 。而且被认为可以帮助消炎 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
将紫草根磨碎 ，用棉球蘸上此糊状物 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，然后涂抹在淤青部位 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。一些镇痛剂有消炎效果 ，确保你从橙 、不用看医生也会自动痊愈 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
注意事项
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。直接放在淤青部位 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。让血液回流，让淤青更严重 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，加入少许水形成糊状物 。所以请避免服用阿司匹林 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，确保你以转圈的方式按摩。
用温水混合醋，
4让水蛭吸走淤血。
如果你有勇气 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。将鲜姜切块 ，直到淤青消散 。直到淤青消失。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。但切勿服用阿司匹林 。加速复原 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，帮助身体自然消淤 。然后直接涂抹在淤青部位 。让你的淤青更快消散。