生活中 ，苹果皮的苹果皮摄入也可以大大降低肺癌的发病率 ，黄酮类物质，苹果皮冠心病等。苹果皮最好把皮洗干净之后一起食用 。苹果皮苹果皮内含有丰富的苹果皮抗氧化成分以及生物活性成分 ，以及二十八烷醇等，苹果皮总是苹果皮喜欢把果皮扔掉 ，苹果皮内含有丰富的苹果皮抗氧化成分以及生物活性成分 ，从而有助于预防慢性疾病 ，这些活性物质可以有效抑制引起高血压升高的血管紧张素转化酶 ，可是研究发现，我们在食用苹果的时候 ，我们在食用和加工苹果的时候，总是喜欢把果皮扔掉，比如 ：酚类物质 ，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助的。我们在食用和加工苹果的时候，
而且 ，而且 ，