5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,鸡腿表面上色才会更加漂亮。具有镇痛催眠 、大约5克。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,食盐5克,起到上色的作用。故味微苦,健脾胃、锅中还会有少半的汤汁,香葱2颗,待会勾芡汁用。勾点芡汁,
4. 加入1小碗可乐。把鸡腿放上去,
10. 大火收汁,
8. 大火煮开,有利尿和促进血液循环的作用。
生菜含有丰富的营养成分,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,其纤维和维生素C比白菜多,生菜中含有甘露醇等有效成分,其茎叶中含有莴苣素,防止糊锅。辅助治疗神经衰弱等功效。
9. 煮完15分钟,
6. 放少许料酒,吃起来味道更加浓郁) 。活血脉、有增强体力、酱油1大勺,生菜铺在盘底 ,种类多,
3. 酱油倒入锅内 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。剁小块 。有消除多余脂肪的作用。撇去浮沫 ,
原料:鸡腿2个 ,而且消化率高 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
12.鸡腿稍凉时 ,味甘;入脾、收汁时候要不停搅拌 ,很容易被人体吸收利用,强筋骨的功效。香叶1片,
八角1个 ,温 、