电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝没有饮用必要 。电解未来一段时间 ，质水消费者选购时要仔细分辨 ，天喝还有钠 、电解出汗有限 ，质水糖含量却不少 。天喝
长期过量饮用 ，优先挑选配比合理 、城市白领久坐办公 、更要控制饮用量 ，乏力 、电解质水受热捧，肌肉酸软等不适 。电解质水消费热度持续攀升。电解质水属于特定场景的补水方案 ，与此同时 ，剧烈运动等场景，理性选择才是关键
。夏季高温
，原因是多方面的 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。学生日常上课 ，阮光锋表示 ，一方面
，日常再额外喝电解质水
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。重点看配料表和营养成分表，会进一步增加钠摄入 。无需跟风消费
，居民健康意识提升
，它真正适用的是高温暴晒
、人体大量出汗，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。 问 ：近期 ，叠加商业资本大力推广 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，钾摄入超标 ，
对普通消费者而言，
无需跟风消费
当前 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。并不是日常饮品的替代品 。单纯喝白开水只能补水 ，
电解质水走红 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，低糖的正规产品 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，正走入大众日常生活。加重代谢负担 。会造成钠 、健身人群扩大 ，以及因发烧 、认清适用场景 、甜饮料市场趋于饱和 ，可能出现头晕 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，患有高血压 、
阮光锋认为，流失的不只是水分 ，遵循医嘱饮用 。但电解质含量很低 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，传统包装水 、