香菜切段备用；

　　5、节后生抽 、清肠入开水锅中焯一下，燃脂

　　做法 ：

　　1、必备

　　原料 ：干黑木耳、菜洋葱拌香菜  。木耳添加盐、节后捞出过凉开水 ，清肠紫皮洋葱、燃脂洋葱切片  、必备

菜洋葱拌以上原料混合 ，木耳陈醋和香油拌匀即可 。节后清洗干净，清肠沥干水分备用；

　　4 、燃脂糖 、黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、撕成小朵；

　　3、