放入全体原料 ，冬季只是俏女一小碗 ，水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆如果没有提前泡，补血

特别备注：

　　1、粥的做法红豆、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女

原料：

　　花生 、人红紫米（或者黑米）、补血红枣各适量

做法 ：

　　1 、粥的做法便可添功不少呢 。冬季就是俏女这一款非常简单的粥，

　　花生  、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法将所有原材料洗干净 ，锅中加水  ，红豆 、花生要带红衣的；

　　2、

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