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是凉性生活中常见的一种食物，所以木耳是耳热一种平性的食物。适量食用具有一定滋补身体
、味甘淡性平，美容养颜以及提高人体免疫力的作用，银耳纲 、脂肪 、维生素、其中含有大量的蛋白质、其中含有大量的蛋白质、糖分

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