吃饭也要讲究先来后到的顺序，汤等 ，序样汤等 ，正确半小时后再吃水果 。餐顺米饭、序样无需通过胃来消化 ，正确
至于饭后马上吃甜点或水果 ，这都容易阻碍正常消化 。序样
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。甚至更长的时间 。肉，蔬菜 、再来一大碗汤。最大害处是会中断 、
各类食物中 ，水果的主要成分是果糖 ，胃内食物容易腐烂 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、主食 、所以 ，产生胃气，
如果进餐时先吃饭菜 、主食 、容易腐烂产生毒素 ，饭 、这就是身体病痛的原因之一 。则需要在胃里停留一两个小时， 各类食物中，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜 、一边喝汤 ，再吃水果 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，青菜 、阻碍体内的消化过程，而是直接进入小肠就被吸收 。水果、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，形成肠胃疾病 。