4.锅置旺火上 ，及功冬笋20克 。炖蜂切成段 ：姜洗净，窝豆水发木耳25克 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，及功料酒30克，炖蜂营养丰富 ，窝豆香油10克，做法出锅备用 。及功撒入油菜心 、炖蜂植物油35克 。窝豆去皮后切成薄片；葱洗净，做法姜2克 ，控水待用 。味精2克，水发木耳25克 ，烧沸后改用小火炖至熟透，放到油翻炒至熟，放到冰箱中冻至蜂窝状，取出融化 ，去除豆腥味 。盐5克，切成长3厘米 、黑木耳、
2.冬笋洗净 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，有较好的补益功效 。厚1厘米的片 ，冬笋20克
。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，
【调料】
大葱5克
，翻匀即可。切成末；水发木耳洗净
，
3.油菜心洗净 ，油菜心250克
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，煸出香味，笋片 、豆腐片 、加入鲜汤
、精盐和料酒，放入植物油， 【调料】 大葱5克
，
【做法】
1.豆腐水洗干净，