一碗饭的从营糙米变化 ，让营养健康住进了国人的养升三餐四季 。这碗饭的粮食背后 ，技术革新 ，目前 ，如果把全国一半的稻谷和小麦加工成全谷物，够一座千万人口的超大城市吃上十多年 。在国家全谷物行动计划部署下，这相当于凭空多出了5000万亩无形良田 ，
数据表明 ，“十五五”开局之年这个计划正在全力推进中 。实现了好吃 、根据测算 ，好保存 。一碗糙米饭“惊喜变身” ，
正在举行的全国粮食交易大会上 ， 营养更均衡，每100克糙米的膳食纤维是白米饭的4到5倍 ，就像给身体的代谢
，它留住的B族维生素和矿物质 ， |