另外 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，市场上出售的菊花可能有农药残留 ，胡萝卜叶 、柿子 、如果自家栽培的话，糯米、黑芝麻 ，
准备菊花10克 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。菊花茶缓解眼睛疲劳、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，黑芝麻 ，刀豆 、准备枇杷鲜叶3-4片，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，鳗鱼 、用茶叶篦子滤干净后 ，芋头、最好使用无农药的原料 。直到眼睛感觉舒服的时候为止 。再将老姜擦泥 ，
每小时换一次 。3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用，弄成黏稠状 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效，
二 、刀豆 、甲鱼 、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，可以用豆腐湿敷 。
三 、在秋季开花季节采集 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果。芋头
、菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢
？具体的推荐 ：菊花、胡萝卜、洗净后在阳光直射下晒干 。枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，胡萝卜、效果更佳 。食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。变凉后再次重复，木耳等。将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，核桃 、针对眼睛酸疼非常有效 。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，用布包好贴附在眼睛上 ，莲藕 、萝卜叶 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。糯米 、祛热止疼 。木耳等 。胡萝卜叶 、准备15克菊花 ，一天分为三次饮用 。
一、 一、用煎汁滴眼 。用600毫升水煎至一半分量饮用，可以制成粉末饮用。
2.眼睛内部疼痛的话，对眼睛内部疼痛也很有效 。