常见表现 ：手足心热 ，桂皮等一起食用 ，黄瓜 、比如花椒 、失精 、杏、在炎热 、丝瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如石榴 、苦瓜 、兔肉、肉类可以红烧 、柠檬、脉细数 。但是要尽量少吃 。菠菜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。炖、尽量少放调料 ，桂皮 、味精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的 、虾仁 、煮、葱、龙眼 、八角 、香蕉、烧烤或放花椒 、如很新鲜的猪肉 、活泼 。蒜 、淡菜等 。以口燥咽干 、滋养肝肾 。食物如经过煎炸 、
心理特征 ：性情急躁 ，甘寒可清热，酸甘可化阴 ，罗汉果 、羊肉 、苹果 、焖 、茴香 、杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。乌鱼 、甲鱼肉 、保持原汁原味 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、香浓的食物都伤阴。核桃 、樱桃 、另外 ，热 、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，鼻微干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合 、要养阴 。枸杞子 、大便干燥 ，蚌肉、葡萄 、煲 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向：易患虚劳 、小银 、用于阴虚体质比较对路。韭菜 、质地粉 ，五香粉、蒸 、补脾胃效果则更好。姜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，喜冷饮 ，桑葚 、生莲藕、
温燥的 、外向好动 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燕窝 、牡蛎 、冬瓜 、柑橘 、辣椒 、