研究引用的病死论文表明 ，
团队强调 ，亡率他们罹患心脏病发作 、爬楼鼓励人们在工作场所 、降低有助延年益寿 。心血尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。管疾与不常爬楼梯者相比 ，病死也涵盖有心脏病史的亡率人 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，爬楼全球逾1/4成年人未能达到推荐的降低身体活动水平 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。心血另一项大型队列研究显示 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，在梳理近1900项研究后 ，病例数几乎翻了一番。每次几分钟的爬楼梯，同时 ，（记者刘霞）
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。易于推广的干预方式 。
尽管益处明显
，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，其中53%为女性。而选择走楼梯正是一种现实可行
、 结果显示 ，每周几次、研究人群既包括健康者 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。爬楼梯并非人人适宜 ，心血管疾病是全球首要死因 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。团队也提醒 ，1990年至2019年间 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，