3、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇消暑 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇
心得 ：
1、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。黄椒1个 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，红 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的当盖子 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不要提前做好 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、现做现吃，可改善黑斑及雀斑 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。
将黄椒如图一切为三，不然花生会变软，10颗 、吃多少做多少 ，中间最小的那块用来切丁，黄 、补血 、做法 ：
1 、采用了普通彩色辣椒；
2 、绿三色的灯笼甜椒 。这里因为材料购买的局限性 ，